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蜂蜜的功效与作用是什么?喝蜂蜜对胃有好处吗

2019-10-25 21:00

问:蜂蜜的功效与作用是什么?喝蜂蜜对胃有好处吗?

感谢邀请。

蜂蜜是保健品中一种受欢迎的饮品,味道香甜,不过要说它有什么大功效就够呛了。说蜂蜜润肠通便,杀菌消毒,治疗痛风,滋阴清热什么的实在不敢恭维。

蜂蜜中的成分其实不算复杂,80%以上都是糖分,有丰富的果糖成分,占总含糖量的重头,还有很多单糖类,利于消化吸收,所以对于体力不佳,疲乏虚损的人来说吃点蜂蜜再好不过了,能快速补充体力,恢复精神。果糖是一种不易升高血糖的糖类,水果中的含量也较丰富。蜂蜜中含有较多种类的矿物质,不过含量都不算太高。

蜂蜜能润肠通便吗?对肠胃好嘛?估计效果不大。

蜂蜜中的确含有少量双歧杆菌成分还有部分生物酶,不过含量极少,只能说蜂蜜可能会很利于消化吸收,是一种吸收率很高的食物,对胃肠负担小,但并不能起到润肠通便的效果。可能有很多朋友想到蜂蜜润泽滑爽,看起来好像吃了就能让肠胃道也如此,可那只是我们的想象罢了。一些朋友喝蜂蜜可能真的有通便效果,可能是由于“果糖不耐受”造成,蜂蜜吃得过多,果糖摄入过量,如果果糖消化能力弱的朋友,些许造成肠胃不适,产生腹泻等症状,当然也有可能是安慰剂效果。蜂蜜有些微凉,脾胃寒凉的朋友吃蜂蜜多了可能会有些不舒服。

蜂蜜能治疗痛风?这更是吹上了天。

我前段时间看见一些评论中网友说自己吃蜂蜜治好了痛风,这可能是因为夸大宣传,蜂蜜中的果糖成分摄入过量对痛风患者是最不利的,果糖可加速体内核苷的合成,并有助于加速嘌呤合成,导致尿酸合成增加,诱发痛风,蜂蜜吃多了是会加重痛风的。

蜂蜜中有一些抗菌消炎成分,不过是在动物实验中得到验证,并没有临床信息表明蜂蜜能抗菌杀菌,所以蜂蜜的道路还有很长要走。当然,蜂蜜能量丰富,吸收率高,对于辅助体力恢复,缓解虚损是很有利的。

蜂蜜的功效是什么?喝蜂蜜对胃有好处吗?

营养苦行僧,开讲啦!

蜂蜜可以调养肠胃,可以辅助治疗,但是治疗疾病还是算了,放大不到那种层次,甚至很多的廉价不正宗蜂蜜都是不利于久食的,糖分摄入过多。

但蜂蜜和蜂蜜的一些周边保健品,长期吃,合理吃会对身体很有好处,不用喝了一天就否定蜂蜜的价值,蜂蜜的营养价值还是很高的!

蜂蜜对身体有哪些好处呢?

1:有利于胃溃疡患者

餐前一小时食用蜂蜜水,能够帮助抑制胃酸的分泌,减少对身体的刺激,但绝对不是调节酸度

2:保护肝脏

蜂蜜具有保护肝脏的功能,能够促使肝细胞再生

3:安神

失眠人群可以睡前喝一杯蜂蜜柠檬茶,可以提高睡眠质量,促进睡眠

4:增加抵抗力

蜂蜜属于快能量饮品,不仅如此还富含多种营养成分,能够消除疲劳,提高身体免疫力

补充

蜂蜜含有一定的保健作用,可以辅助治疗很多疾病,是一种天然的含糖量极高的食物,适合补充能量同样也不适合糖尿病患者食用,容易引起血糖波动,不过蜂蜜适合年轻爱美的女士经常食用能够滋养肌肤,美容哦

持续健康知识分享,希望对您有帮助!

以下为真蜂蜜的功效。

1.首先是冲能,快速补充人体能量,效果类似葡萄糖输液,对脑力劳动者是绝佳的速效能量补充剂。

2.蜂蜜中的矿物质组成与人的血液类似,可以快速补充人体运动中,热天流失的矿物质,所以纯正的老蜂蜜对中暑类疾病,拉肚子导致的电解质紊乱有速效。

3.我国土蜂蜜类,含有大量花粉那种还含有大量的酚酸类物质,抗氧化作用比较强,具有强大的消炎镇痛作用,对口腔,呼吸道,消化道炎症有很快的治疗作用。

4.蜂蜜中的乙酰胆碱类物质可以促进人体肠道排便,排毒,而果糖乳糖类不耐受纯属无稽之谈。

5.养心,预防心脏病类的产生。

6.美容养颜,杀菌抗菌,加速伤口愈合,蜂蜜中有四类杀菌物质,过氧化氢,MGO(带花粉 静置数年老蜂蜜有),酚酸类物质,r抗菌素,这些天然抗菌物质联合作用甚至可以杀灭超级细菌,但对人体却无副作用,经常食用有助于预防感染各种传染病。

7.感官享受,纯正的中国老蜂蜜属于高级补品,而且味道沁人心脾,根本不需要熬煮炖,让人龇牙咧嘴的去吃,干吃,抹面包片,冲水,冲茶,做糕点,都可给人顶级口味享受,即便跟河豚一样需要勇气吃,相信也会有大批人前赴后继。










蜂蜜自古以来都是保健佳品,既能入药,也能作为保健品食用。

蜂蜜来源于花蜜,花蜜是种子孕育的花蕊分泌出来的,包含着生命所必须的物质。蜜蜂采集花蜜存在蜜囊里酿造成蜂蜜,把花蜜中的蔗糖转化成葡萄糖,排出花蜜中多余的水分,还不损失花蜜中许多的活性物质,这样就使蜂蜜具有极高的营养价值。

虽然蜂蜜中主要成分是糖类,占70%---80%,其中以葡萄糖和果糖为主,占总糖类的85%--95%,还有少量的蔗糖,不超过5%,这剩下的就是十几种多糖。这些糖类能被人体直接吸收利用,为人体提供热能也无任何副作用,是人类最佳的能源食品,能代替普通糖类,却没有吃糖过多的危害。

蜂蜜含有生物体发育所需的多种营养成分,现代。医学研究证明有180多种物质,这包括60--65种矿物元素,十几种维生素,多种酶类,酸类,蛋白质,氨基酸,乙酰胆碱等等,其芳香物质就是100多种分子组成的复杂化合物,这些物质也有医疗作用,会随着放置时间长了慢慢减少,所以新鲜蜂蜜更有营养价值。

有人认为既然只是糖类为主,其他物质很少,那和吃糖差不多吧?

首先蜂蜜中的糖类不是普通的蔗糖,对人体的作用是完全不一样的。可以直接吸收利用,没有任何副作用。

其二,这些微量元素虽然含量少,但对人体是极有好处的。我们人体对这些元素的需求也是极少的,用不着很多。

所以说蜂蜜不是普通的糖类,确实有极高的营养价值,也有一定的药用价值。

我只从现代医学研究证明的说一说吧!

一,未经任何处理的天然成熟蜂蜜,对多种细菌有抑杀作用,是天然抗菌防腐剂,所以能保持长久不变质,可以用蜂蜜浸泡柠檬桑葚等保存。蜂蜜还具有抗病毒抗原虫的作用。

常饮蜂蜜水能预防感冒

二,蜂蜜能加速创伤组织再生,并有吸湿,收敛和止痛的作用。能治疗创伤,烧烫伤等。

三蜂蜜有润滑肺肠的作用,是治疗便秘的良药,可以保护胃肠粘膜,对胃疼,胃炎,胃酸不正常等症有治疗作用,能改善消化吸收功能,调节胃分泌。

四,蜂蜜可增进肝糖原物质的储存,使肝脏过滤解毒作用加强,从而增强体质,增加抵抗力。当然,蜂蜜还有止咳化痰,补脾益肾的功能。

五,蜂蜜中的还原糖可直接被机体吸收利用,能营养心肌,提高心肌代谢功能,扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高红细胞及血红蛋白含量,促进造血功能,能预防和治疗贫血。

经常喝蜂蜜水还能使血压保持平衡,降低血脂和血糖,提高血中高密度脂蛋白水平。

六,蜂蜜中的营养成分可以滋补神经组织,调节神经系统,改善睡眠,安神益智,增强记忆力。

七,蜂蜜有美容养颜的作用,无论是喝还是涂抹,作面膜,都能使肤色光润,富有弹性,防治皱纹。用蜂蜜滋养头发还有促进生发乌发的功能。

八,蜂蜜素有人类健康之友,老人牛奶的美称。不仅能保健治病,而且能维持人体正常的新陈代谢,可强身健体,延缓衰老。运动后服用能消除疲劳,恢复体力。

所以说喝蜂蜜好处很多。如果有慢性胃炎,胃溃疡,胃分泌失调,胃痛等症都有治疗作用的。用优质原生蜜,早晚用温开水冲茶喝。如果开始喝胃不舒服就等饭后半小时服用,一段时间习惯了就空腹服用,坚持下去,就会看到效果的。

打我小的时候,从老妈嘴里就知道蜂蜜是个好东西,蜂蜜受到一代又一代国人的追捧,很多人都认为蜂蜜有益健康,生活中有各种传说称蜂蜜具有各种各样的“保健”作用,甚至“医疗”效果,原因是蜂蜜中含有促进健康的“神奇成分”。不过,事实可能会让您失望,蜂蜜其实并没有传说中的那么高大上。

科学家对蜂蜜的成分进行了检测,但结果实在是不尽如人意。实际上,蜂蜜是蜜蜂从植物的花中采得的花蜜,它的主要成分是糖,包括果糖和葡萄糖,两者合计占60%以上,其中果糖约占40%,再除去百分之十几的水,其他成分不到1%,而这百分之一包括了微乎其微维生素和矿物质,但是量实在是乏善可陈,比如维生素C含量为3毫克/百克,钾28毫克/百克,几乎都可以忽略不计。

所以,从营养成分组成的角度来说,蜂蜜的营养价值并没有过人之处,相反是一种热量高、营养高度单一的食品。如果喜欢喝蜂蜜水,那就全当是帮助你多喝水的一种手段吧。

但是,并不是所有人都适合喝蜂蜜水,蜂蜜的升糖指数高达73,比蔗糖升糖更快,糖尿病人就不宜喝蜂蜜水。因为果糖对血脂和血尿酸都有不良影响,高脂血症或高尿酸和痛风患者都不宜多喝蜂蜜水。蜂蜜中还可能存在肉毒杆菌,1岁以内的婴儿也不能喝蜂蜜水。

(安娜 国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 扶贫达人团优秀成员 优质健康领域创作者 营养科普原创作者 唠“糖友” 的嗑儿 说“减重” 的事 还有好吃的、好喝的和你一起分享)

蜂蜜一般来说助消化的功能还是很明显的!但往往有些人吃着蜂蜜,但是便秘或者肠胃不适的情况并没缓解!问题并不是人们夸大了蜂蜜的功效,而是买的蜂蜜出了问题。超市里很多的蜂蜜是假的,或者勾兑蜜,浓缩蜜!这些蜂蜜不仅对肠胃没用,反而是导致便秘的!所以,喝蜂蜜还是要先选对蜂蜜,选真蜂蜜才行!我一直坚持喝蜂蜜水现在消化很好,尤其早晨排便!蜂蜜质量绝对没话说,因为是土蜂蜜,

蜂蜜,是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。相信大家都蜂蜜都不陌生,在我们日常生活中,蜂蜜可谓是随处可见,也深受人们的喜爱。那么,今天我们就来聊聊这个话题:蜂蜜的功效与作用是什么?喝蜂蜜对胃有好处吗?接着读下去,让小康在这篇文章里面告诉你答案吧!

蜂蜜的功效与作用是什么?

1. 恢复疲劳

所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

2. 解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

3. 治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

4. 改善皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

5. 润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

6. 消除积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

7. 缓解神经紧张、促进睡眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。

喝蜂蜜对胃有好处吗?

1. 调节胃酸分泌

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显着缩短排便时间,消除大餐后的积食。

2. 治胃痛

胃溃疡急性发作的时候,喝蜂蜜能起到止痛的作用,从长期调补来讲,慢性溃疡反复发作的患者最适合服用蜂蜜来促进溃疡愈合。多喝蜂蜜水虽然有益,但经常上腹部饱胀感的人不适合服用、经常腹泻的患者也不宜服用。

蜂蜜还有这么多好处,看完这篇文章,别再说你不知道啦!

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回答:

只有营养师知道:

只有营养师知道,那幺你知道最近蜂蜜有新发现,有新功能吗?自称→只有营养师知道!其实冒牌营养师,好多天下事不知道!只有营养师知道,牌子好改了!

蜂蜜的新发现,新功能介绍:

一,2018年英国《自然:通讯》杂志发表了美国华盛顿大学的最新发现,蜂蜜中存在着一种微量化合物,叫海藻糖。当人吃了进入血液里后,促进免疫细胞巨噬细胞吞噬血管中的硬化斑块,修复动脉损伤。海藻糖不仅强化清理血管机制,还能促进巨噬细胞产生新的清理机制,进而预防心血管病。海藻糖可缩小血管中斑块达30%,因此被称为血管中付清道夫。所以是人们适量长期的养生的食物。

二,最近阿联莤长国研究发现,蜂蜜可以把血液中的糖分降低6%,预防糖尿病。并还可以降低患肾病风险18%。

三,科学家最近还发现蜂蜜中新的抗氧化物叫松属素,这种特殊抗氧化物只存在蜂蜜中。适量吃蜂蜜有助清理自由基。

四,含果糖的蜂蜜,早上吃点,为大脑提能量,增强大脑记忆力,老年人每天吃点,可预防记忆力减退。

五,20儿年美国《科学报告》发文指出,蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,活跃性腺生物活性,体弱中老人性功能减退,适量吃些蜂蜜,可提升能量,增强性耐力。

六,研究表明,运动前喝点蜂蜜的人,比不喝蜂蜜水的人体能恢复更快。

七,临床试验发现,蜂蜜含有抑制细菌的酶,可对化脓性金色葡萄球菌,乙型溶血性链球菌,绿脓杆菌等都有明显抑制效果。因此家庭中轻度烫伤,可涂点蜂蜜,有助抗菌消炎。口腔溃疡,可以蜂蜜拌点艺麻油涂在溃疡处,一天几次,三一四天即可缓解疼痛和恢复。

以上介绍了蜂蜜的新发现,新功效,望对大家有助!

谢谢邀请

食用蜂蜜在我国历史悠久,从有文字记载已来,就有了食蜜蜂的记录,古中医书上都有记载,《黄帝内经》《本草纲目》到现在新中国的药典都是药食同源的,吃蜂蜜的好处太多太多了,这里我就不一一例举了,所有的益处都是贵在坚持,只是每天早晚一次的喝上一年的蜂蜜,就会发现身已经在不知不觉中发生了改变,

食用蜂蜜对于胃病的治疗与改善是有效果的,首先要保证所食蜂蜜是真正的成熟蜂蜜,人体的胃细胞是7天换新一次,坚持半年以上食蜂蜜习惯,就会发现,胃病会改善很多!

胃病食蜂蜜要注意一点,就是如果是胃寒的话,一定要记得不能用冷水凉服,用温水或热水冲服,热水不能超过40度以上!

希望能帮到你,欢迎关注我,了解更多蜂产品知识,养蜂宣传蜂产品,我是认真的!




蜂蜜能够美容养颜、解毒、清热、补中、润燥止痛等等,但是只能做辅助作用,对胃也没有特别明显功效。而且蜂蜜真的没有传的这么神奇。

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关键词: 功效 作用 蜂蜜 好处