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都说吃牛肉有力,为什么?那吃猪肉呢?

2019-10-23 21:00

问:都说吃牛肉有力,为什么?那吃猪肉呢?

因为牛比猪更结实,所以吃牛肉更有力,牛耙田种地它最有帮助,小时候我的家种了十多亩地,十多亩田都是靠牛的帮助下才能完成种田,种地,所以牛就是大力士,牛就是最棒,猪,小时候我家养的猪一天喂三次,一次一大桶米饭跟杂料它都能吃完,吃完就睡大觉,不运动,懒洋洋的,所以猪就没有牛这么大力哦,所以人们都说吃牛肉更有力气,



你好,吃牛肉是健身人补充蛋白质的最佳选择之一,牛肉鸡蛋鸡胸肉,其中牛肉价格是最高的,也是三者里口味独特的,牛肉中富含丰富的营养价值

  1.牛肉富含肌氨酸

  牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。

  2.牛肉含维生素B6

  蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

  3.牛肉含肉毒碱

  鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

  4.牛肉含钾和蛋白质

  钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

  5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源

  牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

  6.牛肉含锌、镁

  锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

  7.牛肉含铁

  铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。

  8.牛肉含丙胺酸

  丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

  9.牛肉含维生素B12

  维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

  10.牛肉的食用多样化

  如果连续几周甚至几个月日复一日地食用,鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同,后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同,与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。

传统印象里,牛比猪要更强壮,耕田犁地都离不开牛,你何时看过猪耕田犁地的,所谓“吃什么补什么”,吃牛肉肯定让人觉得比吃猪肉更有力气呀!至于吃猪肉能有什么,我很负责任地告诉你,吃猪肉会有膘,看看你肚子上的游泳圈,你就明白了。


很高兴能回答这个问题,下面我将发表一下我的看法:

牛肉:

指从牛身上获得的肉,为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨,也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。

其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭。牛肠也可以吃,不过常用来做香肠衣。牛骨可用做饲料。

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

猪肉:

猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。

一般人都可食用,成人每天80~100克,儿童每天50克即可。其适宜阴虚、头晕、贫血、大便秘结、营养不良之人,燥咳无痰的老人,产后乳汁缺乏的妇女及青少年、儿童食用。

通过以上得知,吃牛肉有力,是因为牛肉有丰富的蛋白质。而猪肉吃多了反而会容易导致身体发胖、或血脂升高。

以上就是我的个人观点,希望能帮到您。





谢谢邀请,让专业的来回答你吧。

1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

2. 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

3. 水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

同时从生长周期来说也会比猪肉更长,自然成本也就高了。

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相‎同质量‎的猪肉和牛肉相比,‎其‎蛋白质含‎量‎要低5%-10%,脂‎肪‎含量高20%-30%。‎牛肉蛋‎白质含量‎高,特别‎适合孩子生‎长‎需要;脂肪‎含量少,可以防止肥胖‎和‎心血管‎疾‎病。而‎且牛肉中的铁、锌、钙、烟酸‎等‎微量元素‎都比猪肉‎高

你好,我是宇文树学,很高兴回答你的问题。牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血,修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐,气短体虚,筋骨酸软,贫血久病及面黄目眩之人食用。水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气,强脾养胃,强筋壮骨。希望可以帮到你。



都说吃牛肉有力,为什么,那猪肉呢

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力气来自于肾脏,和平时力量锻炼。性生活频繁就会肾虚腰膝酸软。没力气,这是需要补肾,吃些羊肉,狗肉,海鲜类,豆类,黑芝麻,黑米,枸杞和山药炖鸡肉,或者排骨类,都可以补肾的,试试吧。

喜欢牛肉,但是猪肉更香

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